Баня и гипертония: можно ли совмещать?

До сих пор не существует единственного ответа на вопрос о том, можно ли при гипертонии парится в бане. Существуют самые разнообразные утверждения, которые можно поделить на категорию утверждающих, что баня и гипертония совместимы. Другие же твердят что баня при гипертонии, полностью противопоказана, поскольку это может только навредить организму гипертоников. Эти утверждения основываются на огромном количестве исследований.

Причины развития недуга

Ученными доказано, что нет одной единственной причины, вызывающей развитие гипертонической болезни у человека. Это может быть вызвано комплексом следующих причин и факторов:

• функционирование сердца;
• степень вязкости крови;
• гормональные сбои;
• нервные ситуации;
• чрезмерное количество соли;
• уровень эластичности сосудов, а также другие.

Специалисты сумели создать алгоритм развития этой болезни. Это:

1. С ранних лет наблюдается развитие предгипертонии. С момента полного взросления вполне возможен диагноз «первичной гипертонии».
2. В период времени от 30 до 50 лет может возникнуть ситуация когда нет явных признаков заболевания, но при этом присутствует и развивается вторичная гипертония. К этому заболеванию необходимо относится очень серьезно. Для того чтобы не допустить более тяжелого развития недуга необходимо применять лечение комплексного характера.
3. При не своевременном лечении существует огромный риск развития гипертонии с имеющую тяжелую форму. Чаще всего этому подвержены люди, относящиеся к категории 40 – 60 лет. Эта стадия очень опасна, поскольку вполне возможно появление инсульта, инфаркта, а также осложнений в работе почек и сердца.

Можно выделить два типа гипертонии:

• Первичная – развитие которой вызвано некоторыми экологическими, а также генетическими причинами.
• Вторичная – вызванная вышеперечисленными факторами.

Принципы воздействия бани на организм

Если при этом не начать придерживаться правильно назначенного лечения и специального режима, то может наступить гипертонический криз. Но все – таки вопрос о том можно ли гипертоникам ходить в баню остается открытым.

Ни для кого не секрет что в бане достаточно высокая температура воздуха. Этот уровень температуры приводит к тому, что активируется работа сердечно – сосудистой системы, что влечет за собой повышенный тонус сосудов. При контакте кожи с банным жаром происходит раздражающий эффект. Кожа дает определенный сигнал на ЦНС , как результат она начинает распределение кровяных потоков в середине организма.

Кровь начинает более активно циркулировать в мышцах, клетках кожи, эта реакция объясняется расширением капилляров. При том, что количество крови остается не низменным сердце начинает работать более активно, ведь ему нужно ускорить кровообращение. Это позволяет улучшить кровообращение в обоих кругах, а значит предотвратить явление застаивания крови. В середине клеток наблюдается значительное улучшение и активизация процессов обмена веществ. Ткани при этом получают достаточное количество кислорода. Скорость сокращения сердца в данный период составляет около 160 ударов в минуту. Как следствие повышается уровень температуры, начинается активное потоотделение. По причине чрезмерного уровня влажности на сосуды приходится дополнительная нагрузка, что приводит к смене кровяного давления.

Единственной и важной рекомендацией относительно бани при повышенном давлении, является отказ от холодного душа или бассейна. Резкий перепад температур дает на сердечно – сосудистую систему большую нагрузку. Стоит отметить, что не только баня, но и сауна при гипертонии имеет такой, же эффект.